예상치 못한 임신은 여성에게 신체적, 정신적으로 큰 부담이 될 수 있습니다. 따라서, 내 몸과 건강을 지키기 위해 정확하고 효과적인 피임법을 선택하는 것이 중요합니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 효과가 떨어지는 피임법에 의존하고 있는 것이 현실입니다.

지금부터, 보다 안전하고 확실한 피임법에 대해 알아보겠습니다.

 

피임 실패, 가장 흔한 원인은 ‘효과 낮은 방법’ 사용

최근 우리나라에서는 첫 성 경험 연령이 낮아지는 반면, 실제 피임 실천율은 높지 않은 것으로 조사되고 있습니다. 특히 체외 사정이나 배란일을 계산하는 월경 주기법처럼 피임 효과가 낮은 방법에 의존하는 경우가 많은데요. 이러한 방법은 실패율이 높아 원치 않는 임신으로 이어질 수 있습니다. 실제로, 성관계 중 남성의 사정 전 분비물에도 정자가 포함되어 있어 임신 가능성이 있으며, 정자는 여성 생식기관 내에서 약 5일에서 길게는 7일까지 생존할 수 있어 배란일이 불규칙한 경우에는 월경 주기법만으로는 피임에 실패할 위험이 높습니다.

 

전문가가 권장하는 효과적인 피임법

보다 효과적인 피임법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다 :

• 경구 피임약 : 매일 복용하면 99%에 가까운 높은 피임 효과를 보입니다.

• 자궁내 장치(IUD) : 3~5년 이상 장기적으로 피임 효과가 지속됩니다.

• 피하 이식형 피임제 : 약 3년간 효과 지속, 의료기관에서 시술 필요

• 피하 주사법 : 3개월마다 주사를 맞아 피임 효과를 유지합니다.

• 콘돔 : 성병 예방과 함께 가장 접근성 높은 피임 수단입니다.

이처럼 다양한 피임 방법 중 본인의 생활 패턴과 건강 상태에 맞는 방식을 선택하는 것이 중요합니다.

 

성병 예방까지 고려한 ‘이중 피임법’의 필요성

어떤 피임법도 100% 완벽하진 않습니다. 성관계 시기, 정확한 사용법, 개인의 생식 건강 등 다양한 변수들이 있기 때문인데요, 그렇기 때문에 전문가들은 두 가지 방법을 병행하는 이중 피임법(Dual Method)을 추천합니다. 예를 들어, 경구 피임약이나 자궁내 장치와 함께 콘돔을 사용하는 방식입니다. 이렇게 하면 임신 예방은 물론, HIV, HPV 등 성매개 감염병 예방에도 도움이 됩니다.

 

‘응급피임법’(사후피임약)은 응급 상황에서만

응급피임법은 성관계 후 피임을 하지 않았거나 실패한 경우, 임신 가능성을 낮추기 위한 방법입니다. 응급피임약은 복용 시 임신 위험을 약 75%까지 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이러한 방식은 일반적인 피임법으로 사용하면 안 되며, 정기적인 피임 수단을 대체할 수 없습니다. 응급피임약은 말 그대로 ‘응급’ 상황에만 사용하는 것이 원칙입니다.

 

나에게 맞는 피임법을 찾는 것이 중요

피임법은 단순한 임신 예방을 넘어서, 여성의 생애주기 전반에서 건강한 삶을 위한 중요한 선택입니다. 각자의 생활 패턴, 건강 상태, 임신 계획 여부 등을 고려해 가장 적절하고 안전한 피임법을 찾는 것이 중요합니다. 무엇보다도 올바른 정보를 바탕으로, 스스로를 지키는 건강한 선택을 하시길 바랍니다.

 

본 콘텐츠는 산부인과 전문의의 자문을 받아 제작되었습니다.